合理分配一周时间

加拿大心理学家、麦吉尔大学教授在她的一项研究中证明，人们在一周之内从事不同任务，其效率会有很大不同。

星期一：布置任务、规划、设定目标。因为双休之后，人体的生物钟往往还没有调解过来，没有在24小时结束后自动归零，而不知不觉地延续到“第25小时”，而且星期一患心脏病的机会比平时高33%。